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机械跑步机与电动跑步机对使用者的健康安全对比

机械跑步机与电动跑步机对使用者的健康安全对比
 
机械跑步机可以说是一种自动跑步的器械。它的动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉发作向后的推力,推进跑步机发作运动。
 
使用这种方法在跑步机练习,发作的运动损害却比在大自然中跑步发作的运动损害要大数倍,运动医学专家称:马路上跑步,每跑一千米,每只脚就得撞击地面约1000次左右,脚踝部、膝部和臀部都受到震动,简单导致肌肉扭伤或韧带拉伤,而在机械跑步机上跑步,人体除自身重量发作的震动外,脚踝部、膝部和臀部,特别是肌腱,还要承担额定向后的扭力来确保跑带向后运动,这种额定的扭力就是发作运动损害的本源。
而由于电动跑步机是一种自动与被动相结合的运动方法,在电动跑步机上的跑或走都会比普通的人省去了一个蹬腿伸的动作。这样的话好处就是使得每一个人在电动跑步机上面跑步会感到十分的轻松、畅快。
 
除此之外,机械跑步机的跑板跑带材质都很一般,起不到保护关节的作用,减震设计也很少,在运动者自动行走或做蹬踏动作的时分简单对运动者的膝关节和踝关节造成损害;电动跑步机则增加了许多的科技含量的技能,使练习作用更加科学,采用了专利避震体系,对膝关节和踝关节的冲击力小,降低发作运动损害的可能性。
 
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