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健身车和跑步机的区别

健身车和跑步机的区别
1、运动量不同
跑步机的运动量大,是健身车的好几倍,对于想运动强度大点的朋友能够挑选跑步机,另外因为晚年人上下跑步机不行安全,所以跑步机比较合适年轻人运用。
健身车中有一个模拟户外山地环境的功用,运用该功用后,骑行的强度和运动量也很大,这种情况合适年轻人用。
若健身车不敞开户外爬坡和山地环境时,则男女老少都能够用。
比较来说,健身车能够运用不同的年龄人群,而跑步机合适年轻人用。
2、瘦身效果
在每天都坚持训练的情况下,跑步机和健身车的瘦身效果差不多,原理也一样,都是经过焚烧脂肪的方式瘦身的。

3、是否会影响楼下
大多数跑步机,在运动时,声响都比较大,会比较影响楼下。
而健身车的声响一般都很小的,而且不会轰动,基本上不影响楼下的人。
4、价格
跑步机价格较贵,一般的跑步机都在2000元左右,而健身车即使是比较的好,也比较廉价,只要几百元。
5、是否占地方
跑步机比较重,欠好搬动,比较占地方。
健身车比较轻,也比较小,移动方便,而且有的健身车还有折叠功用,非常合适房间比较小的地方。
当然 如果有条件的话,能够两个一同买,组合运用,健身效果会更好。
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